栄養もボリュームも満点✨😋鶏肉と野菜の甘酢あんかけつくります🍳

今日は、どこのスーパーのお惣菜コーナーにも大抵売ってる唐揚げを使った、
栄養満点の、鶏肉と野菜の甘酢あんかけを作りますよ~🍳✨これが一品作れたら、ご飯とスープかお味噌汁を付けるだけで、
栄養もボリュームも満点な定食が完成しちゃいます

さっそく、甘酢あんかけ作っていきましょう!

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さっぱり美味しい釜揚げしらすと大葉のおにぎり🍙✨

夏は終わりましたが、暑い季節は好きですか?🌞
私的に寒いよりは好きですが、暑くなると食欲が落ちてしまう方も多いですよね!

かといって食事を抜き始めると栄養バランスも崩れ、パワーもでなくなってしまいます
今回は暑い時期でも、さっぱり食べられて腹持ちもいい、
釜揚げしらすと大葉のおにぎりをご紹介します!🍙
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試行錯誤から生まれた✨究極の納豆パスタ美味しえちゃいます!

一人暮らしを始めて、
食費に意外とお金かかるやんけー!と嘆いているアナタ!
自炊に挑戦してみませんか?🍳最初は、失敗も多いかもしれないが、慣れてくると己の作った料理で、
いや待て、コレお店で食べるよりウマくない!?
みたいな自己満足にも、どっぷり浸れるようになります!(笑)前置きが長くなりましたが、今日は栄養も取れて美味しい、
私が、一時期、何度も試行錯誤を繰り返し辿り着いた、最強納豆パスタ教えちゃいます!

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新社会人よ、サクサクとろとろ親子丼を伝授しよう✨🌟

新生活や一人暮らしを始めて、
自炊を余儀なくされている方も多いかと思います!🍳昔と比べて、スーパーのお惣菜や、コンビニ飯の味も、大幅によくなっているので、
ついついコンビニ食が、多くなってしまうのも納得できます✨

でも毎食毎食コンビニで買っていると、栄養バランスも偏りますし、
食事代だけでも、結構浪費してしまいます💰

なので、スーパーやコンビニのお惣菜+自炊で、節約と美味しい食事、
両方を、手にしましょう!

今回はスーパーのお惣菜コーナーでも安く手に入るチキンカツを使って、
サクサクチキンのとろとろ親子丼を作ります!🍳✨

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新社会人よ、野菜食おうぜ!🥗究極の温野菜を作ります✨

この春から一人暮らしを始めた方、
多いと思いますが、ちゃんとご飯食べてますか!実家の母親のような事を言いましたが(笑)
食事はマジでめちゃくちゃ重要ですよ!今回は私が実際20代の頃、一人暮らしの時に
毎日作っていた温野菜をご紹介します!🥗

レンジで加熱する事で、かさが減って無理なく、
多くの野菜が食べれるのも嬉しいポイントです!✨

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さっぱりした前菜✨イカとセロリのレモンマリネ🍋

今日は、これから徐々に暖かくなってくると思うので、
さっぱりした前菜を1品ご紹介します✨

イカとセロリのレモンマリネ🍋🦑

そう、これから春、梅雨、夏の暑い季節にでも、さっと作れて
スパークリングワインとの前菜にめちゃくちゃオススメなメニューです!

作っていきましょう!

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ワインにぴったり!🍷アンチョビとポテトのグラタン🍳✨

今回はディナーはもちろん、ワインとのペアリングも最高な一品!🍷
アンチョビとポテトのグラタンを作ります!✨記事の最後に私のおすすめアンチョビも載せておきます!では、作っていきましょう!🍳

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美味しい厚切りリブロースカツをおうちで作ろう!🐖🍳✨

今回は老若男女問わず人気のおかず!
厚切りとんかつです🐖✨

これは完璧に作れるようになると、完全にとんかつ屋さんとサヨナラになります(笑)
そして定期的に食べたくなる程、中毒的なメニューなのである意味注意が必要かも!👿🐖🍴
それくらいうまい厚切りリブロースカツです!🌟✨ “美味しい厚切りリブロースカツをおうちで作ろう!🐖🍳✨” の続きを読む

今日はベーコンとズッキーニのトマトパスタ作るよ!🍝✨

今回も、パスタいってみましょう!🍝✨
今日はベーコンとズッキーニのトマトパスタです!私自身、非常にトマト系のパスタが大好きで、
高校生の頃初めて料理を始めた最初のメニューも、
トマトとモッツァレラチーズのパスタが初めてだったのを覚えています!🍅

という事でさっそく作っていきましょう!🍳

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低カロリー高たんぱく🔥鶏ササミを使った美味しい1品教えます✨

いつもご覧いただきありがとうございます!
普段使いの食事やお弁当、晩酌の一品に便利なレシピを定期的にご紹介してるので、気になるレシピはブックマークがおすすめです✨では、今日のレシピは!
鶏ささみのピリ辛和えです~!🐔🌶夕食やお弁当などの1品、もしくは晩酌のおつまみにもめちゃくちゃ最適です!
私も平日食べる肉は鶏むね肉・ササミで統一してます!
低カロリー・高たんぱくで、且つ美味しい✨
万能なお肉ですよね!では作っていきましょう!🍳

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