新生活や一人暮らしを始めて、
自炊を余儀なくされている方も多いかと思います!🍳昔と比べて、スーパーのお惣菜や、コンビニ飯の味も、大幅によくなっているので、
ついついコンビニ食が、多くなってしまうのも納得できます✨
自炊を余儀なくされている方も多いかと思います!🍳昔と比べて、スーパーのお惣菜や、コンビニ飯の味も、大幅によくなっているので、
ついついコンビニ食が、多くなってしまうのも納得できます✨
でも毎食毎食コンビニで買っていると、栄養バランスも偏りますし、
食事代だけでも、結構浪費してしまいます💰
なので、スーパーやコンビニのお惣菜+自炊で、節約と美味しい食事、
両方を、手にしましょう!![]()
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今回はスーパーのお惣菜コーナーでも安く手に入るチキンカツを使って、
サクサクチキンのとろとろ親子丼を作ります!
🍳✨
🔶材料はコレ!(1人分)
・スーパーのチキンカツ 1枚
・ご飯 2膳分
・玉ねぎ 1/2個
・卵 2個
・しょうゆ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・清酒 大さじ1
・清酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・水 50ml
🔶調理方法はコチラ!
①玉ねぎを薄切りにします。
②丼ぶり用鍋、無い方はフライパンでもOK!
水、しょうゆ、みりん、清酒、砂糖を一度煮立たせてから、玉ねぎを加える。
③チキンカツを一口大に切り、玉ねぎが柔らかくなったら加える。
④卵を溶き、具材に回し入れる。
✨1POINTアドバイス
溶き卵は2回に分けて入れると、皆さんご存じのフワフワとろとろ系親子丼が作れちゃいます!
卵は黄身と白身が混ざりきらない位、すごく軽めに溶くのがベスト!
まず火の通りにくい白身を全体に流し込み、蓋をします。
白身に良い感じで火が入ってきたのを見計らい、最後に黄身を流し込み、蓋をして5~10秒程で完成!
慣れれば、お店レベルのとろとろ親子丼が作れるようになります!🌟
溶き卵は2回に分けて入れると、皆さんご存じのフワフワとろとろ系親子丼が作れちゃいます!
卵は黄身と白身が混ざりきらない位、すごく軽めに溶くのがベスト!
まず火の通りにくい白身を全体に流し込み、蓋をします。
白身に良い感じで火が入ってきたのを見計らい、最後に黄身を流し込み、蓋をして5~10秒程で完成!
慣れれば、お店レベルのとろとろ親子丼が作れるようになります!🌟
⑤ご飯の上に盛り付けて完成。
※四つ葉、七味唐辛子をお好みで!
※四つ葉、七味唐辛子をお好みで!
チキンのサクサク具合と卵のフワフワとろとろ具合で、
スーパーのお惣菜と手ごろな野菜だけで、ちょっと良いお店で食べるような、
親子丼が食べられちゃいます🌟
スーパーのお惣菜と手ごろな野菜だけで、ちょっと良いお店で食べるような、
親子丼が食べられちゃいます🌟


