あなたは辛さと痺れの虜だ🔥本格麻婆豆腐の作り方教えちゃいます!

こんにちは!
ついに12月ではないですか!!⛄✨
クリスマスや年末年始のイベント等、今月は楽しめるイベント尽くしですね!🎅🎍

という事で、みなさん麻婆豆腐は好きですか?🔥
今回は私が試行錯誤を繰り返しまくって完成させた最恐麻婆豆腐🔥を教えちゃいます!
痺れと辛さが爆発する本格四川麻婆豆腐なのであえて「恐」にさせてもらってます(笑)

それでは作っていきましょう!

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冬の夜中に食べたくなる🌃辛くてクリーミーな『キムチ豆乳坦々そうめ~~~ん✨🌟』

みなさんは「にゅうめん」という言葉、聞いたことありますか?

そうめんを温かいだし汁で煮て食べる料理のことなんですけど!
正直なところ、私はこの言葉や概念が世の中にもっと浸透してほしいんです。
だって、そうめんって夏限定だと思ってる人がホント多すぎるから。(笑)

でも実は、にゅうめんは奈良の郷土料理としても知られてて、
昔から冬に食べられてきた立派な料理なんです!
そうめんの本場の奈良でさえ、にゅうめんという食べ方で季節を超えて愛されてるんです✨

「にゅうめん=温かいスープそうめん」という認識が広がれば、
きっと、みなさんの冬のメニュー選択肢ももっと増えると思うんです!

体も温まるし、調理も簡単だし、何より素材の味が活きる。
私は、にゅうめんこそ冬の忙しい日々を支える名脇役だと思ってるんです🌟

今回、私が作るアレンジレシピ、『キムチ豆乳坦々そうめ~~~ん✨🌟』も、その「にゅうめん」の一種です!
温かいスープで食べるそうめんなんでね。

今回使う素麺は、前回の『冬の和風たらこクリームそうめ~~~ん✨🌟』でご紹介した、『鍋〆そうめん』で作っていきますよ~!

ではでは!!早速やっていきましょう!🍳✨

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アンチエイジングは食事や!🍀ゆるっと始める老け防止メシ!🍚🥩

みなさん!!老けたくないよね?
歳とるのは仕方ないけど、見た目も心も若々しくいたいなら、
毎日の食事がめちゃくちゃ大事なんだ!

今回は、科学的にも注目されてる「老けにくい食べ物」や「老けにくい肉」、さらには実際の調理例まで、解説してみようと思います!
読み終わった頃には、食卓がアンチエイジング仕様になるはず!🍀✨
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豚こまとピーマンのしょうが炒め🔥🍳

どうですか、皆さん!
ちゃんとご飯食べられますか?

季節の変わり目!食欲が落ちるのもしょうがないですが
しっかり食べて体調不良にならないように気を付けましょうね!

という事で、今日はガツっと食欲をアップさせてくれる
豚こまとピーマンのしょうが炒め🔥いってみましょう!🍳
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ツナ缶でやべえ逸品つくります😋🔥✨

もう一品くれ~。
もう一品、なにか持ってこーーい!!
こんな時!

私ならコレを作る...✨

ツナのカルボナーラ🌟

カルボナーラだからと言って、
パスタだと思ったら大間違いだ!!

それでは、さっそくパスタではない。
謎に包まれたツナのカルボナーラを作っていこう!
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栄養もボリュームも満点✨😋鶏肉と野菜の甘酢あんかけつくります🍳

今日は、どこのスーパーのお惣菜コーナーにも大抵売ってる唐揚げを使った、
栄養満点の、鶏肉と野菜の甘酢あんかけを作りますよ~🍳✨これが一品作れたら、ご飯とスープかお味噌汁を付けるだけで、
栄養もボリュームも満点な定食が完成しちゃいます

さっそく、甘酢あんかけ作っていきましょう!

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ズボラだけどウマけりゃOK!エビチリ【風】作るよ🍳🦐✨

今回は、おいしいご飯は食べたい
でもっ料理するのマジ面倒…という人にぴったりな!
お手軽レシピをご紹介しちゃいます!🍚✨

今回ご紹介するのは、「スーパーのエビフライで作るエビチリ(風)」です!

それでは、早速作っていきましょう!🍳

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ヘルシーで美味しい中華料理教えちゃいます👍✨

今日は中華料理をご紹介するんですが、
どうしても中華料理というと麻婆豆腐とかエビチリとか餃子などの、
THE王道中華を想像するかもしれませんが。🥟🦐🍜
中華には上記のようなガッツリしたモノとは違う、
シンプルなんだけど凄くおいしい料理って結構あるんですよね!という事で、今回はチンゲン菜と海老を使った簡単シンプルで、
なお且つヘルシーな一品を作っていきます!

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