今日は高たんぱく＆ヘルシーな鶏ささみを使った、
めちゃくちゃ美味しいおつまみを教えちゃいます！🍺🍷🐓
超絶カンタンなので普段料理をしない人も、是非チャレンジしてみてください
🔥
めちゃくちゃ美味しいおつまみを教えちゃいます！🍺🍷🐓
超絶カンタンなので普段料理をしない人も、是非チャレンジしてみてください🔥
ではさっそく作っていきましょう！
めっちゃウマい😋鶏むね肉の梅しそ巻き教えます！✨
今日はタンパク質も取れて、尚且つヘルシーでめっちゃうまい1品でーす！
鶏むね肉の梅しそ巻き🐓✨いってみましょう！
私も大好きでよく食べる一品ですね～！
巻き込む梅は、チューブの梅ペーストでもいいですが、
南高梅をたたいたものを使うとより一層美味しくなるのでオススメです！
味噌の香りにヤラれてください！ナスの田楽風🍆✨
今日はとってもおいしいナスを使った料理をご紹介します！🍆🍳
その前に！みなさんナスを「ナスビ」と呼びませんか？？
私、大阪育ちでそれが関係してるか分からないですが、
関東に来た時にナスをナスビって言ってたら、
周りが、ん？？な感じだったんですよね～～
まぁ、どっちでもいいか(笑)
という事で、今日はめっちゃ美味しいやつ教えちゃいますよ
ナスの田楽風です！🍆✨
作っていきましょう！
さっぱりヘルシー！わかめときゅうりの酢の物教えます✨
実家にいる時、母親の作る料理には箸もつけず、
自分で好き勝手な料理を作っては食べる、非常に無念な少年でした…
今でこそ、母親が作ってくれていた料理の数々を追憶の如く思い出しては、
己で作って食べたり仲間連中に振舞ったりしています
自分で好き勝手な料理を作っては食べる、非常に無念な少年でした…
今でこそ、母親が作ってくれていた料理の数々を追憶の如く思い出しては、己で作って食べたり仲間連中に振舞ったりしています
今日ご紹介するのも、そんな追憶の一品
きゅうりとわかめの酢の物を作っていきましょう！
ごはんのおかずや晩酌にもピッタリな1品教えます🍚🍺✨
今日は、ごはんのおかず、お弁当のおかずはもちろん、
晩酌のおつまみにもピッタリな、めちゃくちゃ美味しい一品をご紹介します！
れんこんのシャキシャキ感と、甘辛い鶏ひき肉が魅力の、
れんこんと鶏ひき肉の照り焼きを作ります！
簡単なのでぜひ覚えてくださいね！
さっぱりヘルシーなサラダ風寿司ボウル教えちゃいます！🍣🥗
今日は夕飯の残り物やスーパーの焼き鮭でも超絶簡単に作れる、
さっぱりヘルシーなメニューをご紹介！
あまり食欲が無い日や、夕食が夜遅くなってしまって、
ガッツリした食事をしたくないなぁ～なんて時にもピッタリ！🌃
焼き鮭を使ったサラダ風寿司ボウル！🍣🥗✨さっそく、作っていきましょう！
🌃焼き鮭を使ったサラダ風寿司ボウル！🍣🥗✨さっそく、作っていきましょう！
栄養豊富でおいしい一品🍳ニラ玉を作ります！✨
今日は、美味しくて栄養豊富なニラ玉を教えちゃいます！
ニラ、卵はビタミンやタンパク質等、とっても栄養価が高く、しかも低カロリー！🔥
嬉しい限りですね！
では、作っていきましょう！！
パッと出来て低カロリーなおつまみ作ります！🍺🌃
今日は、ちょっと晩酌したい時にピッタリな、
低カロリーでうまい一品を教えちゃいます！🍺🍶今日紹介するのは、ピーマンとちくわの甘辛炒め🍳✨
簡単にできて、カロリーも気にならない、ありがたい一品です！
低カロリーでうまい一品を教えちゃいます！🍺🍶今日紹介するのは、ピーマンとちくわの甘辛炒め🍳✨
簡単にできて、カロリーも気にならない、ありがたい一品です！
では、作っていきましょう！！
お弁当のおかずにもピッタリな一品！教えちゃいます👍✨🍱
今日は冷めても美味しいのでお弁当にも重宝する一品✨🍱
厚揚げとにんじんの味噌バター煮🥕を教えちゃいます！では、作っていきましょう！！
厚揚げとにんじんの味噌バター煮🥕を教えちゃいます！では、作っていきましょう！！
晩酌にもぴったり🍺🍷ツナとじゃがいものカレー炒め！✨🔥
今日は、普段の晩酌やちょっとした、おつまみにピッタリ
簡単に作れて、なお且つめちゃくちゃ美味しい一品を教えちゃいます🍺🍷✨今日ご紹介するのは、ツナとじゃがいものカレー炒めです！
簡単に作れて、なお且つめちゃくちゃ美味しい一品を教えちゃいます
🍺🍷✨今日ご紹介するのは、ツナとじゃがいものカレー炒めです！
じゃがいもとツナ缶とカレーパウダーがあれば速攻でできちゃう一品なので、
さっそく作っていきましょう！