はい！お疲れ様です皆さん～✨
今日もレシピの泉の時間がやってまいりました！🍳
今日の晩ごはん、もう決まってます？ …決まってない？
よし！OK！！！じゃあ決まりました。これ作りましょう。（強制）
仕事終わって帰ってきてから
「パスタ茹でて、ソース別で作って、フライパン洗って…」とか考えるだけでだるいよね～！！
今日教えるやつは、鍋ひとつ。
ソースも茹で汁も全部まとめてブチ込むだけ。 洗い物？
フライパン1個とトングだけ。以上。終了。解散！！！！！って感じ。
という事で！！
今日作るレシピはこちら！ 『ツナとトマトのワンポットパスタ』✨🍝🍅
これ、ワンポットって名前の通り、 パスタを別茹でしません！！🙅
ソースと一緒に煮込んで終わりです。 「それでちゃんと美味しくなるの？」って思いますよね。
大丈夫！めっちゃうまいから✨
じゃあ先にポイントだけいこう！
◎パスタは1.6mmくらいの太さがベスト！
太すぎると煮込み時間が長くなって、時短の意味がなくなっちゃいます😢
◎あと、水の量はちゃんと守ってください！
多すぎるとスープパスタになるし、少なすぎると焦げます。
ここだけはマジで集中して、分量通りでお願いします！🙏
ではでは！さっそく調理開始！！🍳🔥
🔶材料（2人分）
・パスタ 200g ※1.6mm推奨！
早茹でタイプだと更に時短！
・ツナ缶 1缶（70g） ※オイルごと使う！
・カットトマト缶 1缶（400g） ※ホールでもOK、潰しながら入れてね！
・水 200ml ※これでパスタを煮るから計量しっかり！
・ニンニク 1片 ※みじん切りorチューブ小さじ1でもOK！
・コンソメ顆粒 小さじ2 ※味の土台！
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・黒こしょう 少々
・砂糖 ひとつまみ ※トマトの酸味がまろやかになる！
▼あると良い素材
・粉チーズ たっぷり ※仕上げにドバッと！
コクが爆増します！🧀 私は粉チーズの中にパスタがあるレベルが好き！（笑）
・バジル（乾燥でもOK） ※ひとふりで一気にお店っぽくなる！🌿
・鷹の爪 1本 ※ピリ辛にしたい大人はぜひ！
・しめじやエリンギ ※入れるとボリュームと栄養がアップ！🍄
私は絶対入れます！
🔶作り方
①フライパン（深めのもの推奨！）にオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火でじっくり1分ほど炒める。
※チューブニンニクの場合は焦げやすいから、サッとでOK！香りが立てば十分です！
②ツナ缶をオイルごとドバッと投入し、中火で30秒ほど炒める。
※オイルを捨てるのは絶対もったいない！このオイルが旨味のベースになります🔥
③カットトマト缶・水200ml・コンソメ・塩・砂糖を加えて、中火でひと煮立ちさせる。
※ホールトマト缶を使う場合は、ヘラで潰しながら入れてね！
④パスタを半分に折って投入する。
※折りたくない派の人はフライパンの大きさと相談してください！（笑）
全体がしっかり液に浸かるようにトングで押し込むのがコツ！
⑤フタをして中火～弱めの中火で、パスタの表示茹で時間マイナス1分を目安に煮込む。
※2～3分おきにフタを開けてトングで軽く混ぜてください！底に麺がくっつくの防止！
⑥フタを開けて、水分の残り具合をチェック。 ソースがトロッと麺に絡むくらいがベスト！
水分が多ければフタを外して1～2分強火で飛ばす。少なければ水を大さじ1～2足してOK！
※ここの調整で仕上がりが全然変わります。「ちょっとトロッとしてるな」くらいで火を止めて！
⑦黒こしょうをガリガリッとかけて味見。 塩気が足りなければ塩をひとつまみ追加で調整！
※ツナ缶の塩分とコンソメがあるから、最初は控えめでOK！
⑧お皿に盛り付けて、粉チーズ・バジルをお好みで散らしたら完成！！✨🍝
これ、マジで15分で出来上がるのにちゃんと美味いんですよ！🌟
ツナとトマトって最強コンビすぎて、 正直これ以上コスパ良い組み合わせ存在しないと思ってます。
お財布にも優しいし、ツナ缶は常備してる人多いから 「冷蔵庫に何もない日」の救世主メニューとして覚えておいてください！🌟
あっ！！ちなみに子どもに出すときは鷹の爪は抜いてくださいね！
粉チーズ多めにすると子どもウケ更に上がります🧀✌️
では、皆さんぜひ作ってみてね🔥