食欲の秋真っただ中!秋は美味しいものが沢山楽しめますが、
気を許すと、そう!すぐに太る...


昔、高カロリーのモノでも甘いものでも、どれだけ食べても全く太らないヤツがいて、
めっちゃ羨ましいなぁ~~と思ってたけど

気を許すと、そう!すぐに太る...
めっちゃ羨ましいなぁ~~と思ってたけど
まぁ~食ったら食っただけ津波のように押し寄せる体重増加の悪夢からは決して逃れられない、
我々が行きつく場所、それは低カロリーという沼になるのかな![]()
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という事で、今回はヘルシーだけど満足感もある、
塩焼鳥で作るヘルシーチキンサラダをご紹介します!![]()
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🔶材料はコレ!(二人前)
・焼鳥(塩味)6本程
・レタス 4枚
・トマト 2個
・オリーブオイル 小さじ2
・レモン汁 小さじ2
・レタス 4枚
・トマト 2個
・オリーブオイル 小さじ2
・レモン汁 小さじ2
🔶調理方法はコチラ!
①焼鳥を串から外して一口大に切る。
②レタスとトマトをざく切りにして器に盛る。
③焼鳥を乗せ、オリーブオイルとレモン汁をかけて完成。
※お好みで削りたてのブラックペッパーを振りかける
②レタスとトマトをざく切りにして器に盛る。
③焼鳥を乗せ、オリーブオイルとレモン汁をかけて完成。
※お好みで削りたてのブラックペッパーを振りかける
塩味の焼鳥が野菜とめちゃくちゃ相性バッチリ✨💗
レモンとオリーブオイルでさっぱり食べられて満足感もあります!
ぜひ作ってみてね![]()
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ぜひぜひお試しください![]()
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